Apa manfaat ketika minum jus buah?
jus buah memiliki Manfaat yang berbeda-beda, Dan berkaitan terhadap jenis buah apa saja yang di olah menjadi jus.
Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat yang rutin ketika minum jus buah dengan porsi yang sesuai.

1. Mencegah penyakit Alzheimer
Sebuah penelitian besar yang di lakukan oleh The American journal of medicine mengamati bahwa memiliki kandungan polifenol. tipe senyawa antioksidanyang tersedia pada buah atau sayuran.
Dan Penelitian ini terlaksanakan kepada 1.863 warga Amerika dan Jepang selama 9 tahun.
dan untuk Hasil riset yang rutin untuk minum jus buah dan sayur selama 3 kali dalam seminggu dapat berpotensi mencegah timbulnya penyakit Alzheimer, dari pada cuma minum 1 – 2 kali dalam seminggu.
Dari penelitian ini diketahui polifenol terdapat dalam buah-buahan atau sayuran merupakan antioksidan yang akan bisa menjaga sel otak.

2. Mencegah penyakit jantung
Jika anda sangat rutin minum jus buah dengan porsi yang tepat maka bisa memberikan asupan banyak vitamin dan mineral terpenting untuk menjaga kebugaran jantung Anda.
contohnya ialah, pada jus buah apel dan delima di ketahui dapat menurunkan kandungan kolesterol jahat atau kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dan tekanan darah.
Penelitian yang bersumber dari Journal of the American College of Nutrition (2011) menginformasi bahwa orang yang mengonsumsi jus buah dan sayuran yang telah di blender dalam bentuk cair akan dapat mengurangi kandungan homosistein dan stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah senyawa munculnya radikal bebas yang akan memperbesar resiko terserang penyakit jantung.

3. Jus Dapat Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti yang telah kita tahu, baik buah ataupun sayur merupakan sumber vitamin yang banyak. Oleh sebab itu, untuk mengonsumsi buah-buahan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh agar menjauh dari banyak penyakit.
selain dari itu, kandungan vitamin yang tersedia memiliki mineral yang sangat banyak. dalam jus buah akan sangat berguna untuk beberapa jenis bakteri baik yang akan melancarkan saluran pencernaan pada tubuh.
Untuk manfaat jus buah ini,Dan Anda bisa memilih untuk mengonsumsi jus buah yang memiliki kandungan vitamin C, layaknya jus jeruk, lemon, dan nanas.